|
3. srpen 2021 v 16.20 | rubrika: moje běhání
S běháním to myslím docela vážně. Podle aplikace jsem za minulý měsíc uběhnul 200km a vč chůze jsem dal přes 300km. To je myslím na začátečníka dost. :) Před rokem možná dvěma jsem se bouchal do čela, když jsem slyšel názor, že boty na běhání pod 5tis za nic nestojí. Slyšel jsem to od profíka a přesto mi to přišlo poněkud snobské až trapné. Před rokem a půl jsem si koupil levné běžecké boty Reebok za 600kč, k tomu hodinky za 2tis a šel běhat. Popravdě jsem byl hodně zklamaný, že neuběhnu ani 500m. Nebýt těch hodinek za 2tis asi bych se na to vykašlal. Takto jsem musel běhat, už kvůli té investici. |
přečteno: 425x | komentáře (2)
|
|
21. červenec 2021 v 08.42 | rubrika: moje běhání
Běhám už přes rok, vlastně asi rok a půl. No běhám. Běhal jsem docela dlouho a pak mě najednou dohonila bolest kolen. Musel jsem zvolnit. Jeden den běhání, druhý den bolest kolen, třetí den už to přestávalo bolet, takže běh a pak zase utrpení. Někdy větší, jindy menší. Letos na jaře jsem to už musel vzdát. Už to fakt nešlo. Trochu jsem to flikoval na kole, ale nebylo to ono. Někdy v květnu jsme s přítelkyní začali praktikovat svižné procházky. Chůze cca 6km/hod, tep kolem 120. Docela dobrý. Najednou zjišťuji, že běh není alfa omega pohybu. Ono vážně stačí stejnou vzdálenost chodit a spálím stejně kalorií jako bych běžel. Tedy plus mínus. To je pro mě zajímavé zjištění. Jediná nevýhoda je čas. Stejná vzdálenost 6-10km trvá skoro dvakrát tak dlouho. |
přečteno: 347x | komentáře (1)
|
|
9. prosinec 2020 v 10.19 | rubrika: moje běhání
Není to tak dávno, co jsem se vychloubal, že běhám 50km týdně. A byla to i pravda. :-D Ovšem vydržel jsem to jen dva týdny. Po tom jsem musel polevit, protože to nohy už nestíhaly. Možná za to může to, že období bez fitek (stále nechodím a nezačnu dřív než v lednu, ale to je zavřou...) jsem využil na hubnutí. Od října jen 3 kila... ale je pravda, že se v jídle moc neomezuju |
přečteno: 222x | komentáře (9)
|
|
11. listopad 2020 v 08.16 | rubrika: moje běhání
Běhání je pro mě taková móda. Nikdy mě nepostihlo, nikdy jsem běhání neměl rád a nikdy mi nešlo. Všechno změnila jarní korona. Fitko mi zavřeli. Sice jsem pokračoval s cvičením na terase, ale vymezený čas najednou přebýval. Běhání se mi líbilo na spalování kalorií, není lepšího sportu. Sice posilováním spálíte kalorií +/- stejně, ale je to dřina a nejde dělat déle než 90 minut a v mém případě ob den. V liché dny byl prostor pro běhání. Když už chci běhat, chci to mít podloženo. Koupil jsem si chytré hodinky, které mi to budou měřit. Jasná motivace. Když mám hodinky, musím! |
přečteno: 249x | komentáře (14)
|